どうやら、今日か明日にでもようやく梅雨明け宣言がされるらしい。

長かったですね。

庭の花も雨ばかりで日照不足で元気が無かったが、少し元気が出てきたみたいだ。

梅雨が明けると今度は猛暑が待っている。

猛暑になると熱中症が怖い。

先日も目の前が真っ白になって危うく熱中症になるところだった。

我々年寄りは身体の順応度が低いから急に暑くなっても身体が付いていけないのだ。

この週末に一度大汗をかく様な運動をしてみようかな？

と言っても、何をしたらいいんだろう？

まあ余り無理をしない方が良いんだろうな？

皆さんも無理を為さらない様に..